Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2014
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 122.85g | Carbs: 353.89g.
Breakfast: Pain Grillé de Blé Entier, U Miel de Fleurs, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Lidl Fromage Blanc 20%, Confitures d'Abricots et de Conserves, Le Gaulois Escalope de Dinde, Petits Pois, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Entremont Emmental, Oranges, Pain Multigrain. Dinner: U Fromage Blanc Saveur Vanille, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Clément Faugier Crème de Marrons, Lustucru Gnocchi à Poêler, Entremont Emmental, Pomme, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Betteraves. more...
|
|
3676 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Resting - 2 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
|
|