Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 81.90g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырная Лепешка. Lunch: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Тостовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Блины на Молоке, President Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|