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KF 25,72 Kg 23,45
KM 34,6 Kg 31,56
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 101 Q 1,059
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2924 kcal
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Fat: 121.29g | Prot: 131.25g | Carbs: 336.23g.
Lunch: Mischgemüse, Metzgerfrisch Schweinebraten, Aldi Putenbrustfilet, Ja! Paniermehl, Butter, Rapsöl, Pellkartoffeln. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ingwer, Olivenöl, Chicoree, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Schlagsahne, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Erdbeertorte, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Möhren. more...
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2576 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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