Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 104.02g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Семена Чиа, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Приготовленная Чечевица, Смешанные Овощи (Замороженные), Брест Литовск Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. Dinner: Кабачок, Куриная Грудка, Оливковое Масло. Snacks/Other: Лента Яблоко, Абрикос, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|