Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4085 kcal
|
Fat: 178.28g | Prot: 104.87g | Carbs: 264.91g.
Breakfast: Drive Энергетик, Свинина Лопатка, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Жареный Картофель, Слобода Майонез, Белый Хлеб. Dinner: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
альфреды's Weight History
|