Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 40.15g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Банан, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Идея Инжир Сушеный, Миндаль Миндаль, Кофе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Смесь 4 Риса Вареная, King Манго Сушёное без Сахара, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|