|
|
2411 kcal
|
Fat: 133.80g | Prot: 96.69g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Marul, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Baharat. Lunch: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı. Dinner: Karpuz, Eker Ayran, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Lokum, Kıymalı Patates Yemeği, Çikolata, Siyah Üzüm, Kahve. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, 💪 - 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmacann's Weight History
|