Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 72.24g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Умный Выбор Хлеб Светлый, Витебское Молоко Сыр Российский Традиционный 35%, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Помидоры, Омлет с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком. Lunch: Витконпродукт Сардельки Куриные Колобки , Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Памперникел, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|