Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
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63.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 28.03g | Prot: 139.31g | Carbs: 34.20g.
Breakfast: 머슬팜 단백질쉐이크, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 머슬팜 단백질쉐이크. Lunch: 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박. Dinner: 풀무원 네컵 연두부, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. Snacks/Other: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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