Vselenkа's Journal, 07 Aug 21

осталось тут поделиться своей радостью))) вот оно счастье! догоняю лето прсле учебы и работы

---

1596 kcal

Fat: 62.20g | Prot: 125.93g | Carbs: 139.06g.   Breakfast: Bombbar Напиток Тонизирующий Lemon Lime, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, King Island Кокосовая Сгущёнка , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Запеканка из тофу ек1, Кексы из яблочного пюре пп, Тёма Биотворог Классический, Нектарин, Абрикос, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Ежевика, Черешня, Красные Вишни, Юнона Горошек Зеленый, Diet Diet Шоколад со Стевией Апельсин Кунжут, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Авокадо Авокадо, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сырники 5%, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Тёма Биолакт Кисломолочный, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Пятерочка Черешня. more...

1598 kcal

Exercise: Rowing - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 12 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...