Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 88.50g | Carbs: 16.79g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Орех Пекан, Сливочное Масло. Lunch: Шампиньоны, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Кокос. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|