Ainin ainia katili's Journal, 07 Aug 21

Ainin ainia katili's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

guyss menurut kalian ni udah ada perubahan atau belum ga sih?kok aku ngerasa dikit bgt perubahannya:")

View Diet Calendar, 07 August 2021:

1627 kcal

Fat: 58.25g | Prot: 111.54g | Carbs: 172.05g. Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Corn Flakes, Greenfields Low Fat Milk, Pisang. Lunch: ABC Kecap Manis, Sambal dari Buah-buahan, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Dinner: Alpukat, Bango Kecap Manis, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Other: Kalbe Fitchips Seaweed, Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate. more...

97 Supporters Support

Comments

adaa lanjutkan mantapp

07 Aug 21 by member: foerevereverafter

Ada kak, semangat yaa! Btw tb nya brp kak

07 Aug 21 by member: ririzhelmi

udah keliatan tirusnya

07 Aug 21 by member: dewisrianah

itu udah beda banget anjer

07 Aug 21 by member: Adindacinta

Adaaaa, and u look gorgeous 💃🏼

07 Aug 21 by member: kimbabb

olahraga apa kak? berapa menit?

07 Aug 21 by member: windawidyasari2

ada banget😍

07 Aug 21 by member: wndmeii

olahraga nya apa aja itu kak?m

07 Aug 21 by member: sinta della

olahraga nya apa aja itu kak???

07 Aug 21 by member: sinta della

ini mah beda banget perubahannya kakkk

07 Aug 21 by member: @kez

keliatan bgt itu bedanya, liat dari kakinya aja udah beda bgt

07 Aug 21 by member: little.beach

aaaa kaget bgt buka fs mau catat makanan ada notif dri kalian smua,makasihh atas dukungannyaa😿😿😿😿 @sinta della @windawidyasari olahraga+defcal dari bulan desember-saat ini workoutnya biasa bgt cuma pakai skwad fitness,pamela,chloeting,emi wong sesuai mood aja + jogging tp skrg udah 2 hari lg fokus muaythai krna merasa belum kentaraa bgt guysss huhu btw bbku terakhir nimbang 56 gatau ni naik atau turun soalnya makan amburadulsss

07 Aug 21 by member: Ainin ainia katili

Tinggi badannya berapa kaaa? Udah ada perubahan kook~

07 Aug 21 by member: cluster.headache

Ada bgt, btw mau tanya dong kalo die defisit kalori seminggu turun cuma1kg wajar ngk si 🥲

07 Aug 21 by member: Nova Auliatul Faiza

kereen 💪

07 Aug 21 by member: stefny sondakh

Udah beb...Yuk semangat Workoutnya💪

07 Aug 21 by member: Miss.Riska

Gada foto yang sama2 berdiri kah kak? Biar tau betul

07 Aug 21 by member: rinriko25

sudah kurus ka ☺️

07 Aug 21 by member: utyranosaurus

udah keliatan kaaaa....

08 Aug 21 by member: ysukma

@meidina tingguku 156 kak huhu terakhir nimbang 58 huhuhy @nova auliatul wajar bgt kak ,pelan pelan yaa jgn buru buru bgt

08 Aug 21 by member: Ainin ainia katili


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ainin ainia katili's Weight History

View Complete History

Ainin ainia katili's Journal, 07 Aug 21

Submit a Comment

Ainin ainia katili's Weight History