Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 44.48g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Клубника, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Филе Курицы Припущенное с Пряными Травами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lay's Чипсы с Крабом, Хайнекен Пиво. Snacks/Other: Чай, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Красный Октябрь Конфета Ромашка, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|