|
Olen perheen kanssa mökillä ma-ma ja huomaan että kaipaan vaakaa. Olen selvästi ”koukuttunut” sen todistukseen että teen oikeita valintoja, näkemään konkreettisesti vaikutus kun paino laskee. Ei meinaa riittää oma tieto asiasta että kyllä se varmasti tulee alaspäin kun syö fiksusti.
Toisekseen olen tyytyväinen itseeni ja omiin ruokavalintoihin, olen tehnyt päivittäin fiksuja ratkaisuja. Huomaan että edelleen (projekti aloitettu 31.5) on vaikeaa syödä hyvää kohtuudella. Mies toi mökille herkkupullapitkon, niin en osannut lopettaa yhteen siivuun vaan söin kolme. Harmittaa kun on helpompi olla ottamatta yhtään kuin ottaa vähän. Millä hitolla tämän oppisi?
|
 Comments
Mä huomaan, että mun on vaikempi pysyä kohtuudessa just ehkä erikoisemmissa tilanteissa ja varmaan mökillä olisi just sellainen olo, että kun tässä lomalla kerran ollaan. Kotona mulla voi olla herkkuja kaapissa ja punnitsen niistä sitten aina silloin, kun tekee mieli sopivan annoksen😊 mut just kun olin viikon vanhemmilla ja en punninnu mitään(en edes itseäni) niin söin kyllä herkkuja enemmän kuin yleensä. Kyllä sitä lomalla voi vähän nauttia pullaakin jos tekee muutoin niitä terveellisempiä ratkasuja😊
06 Aug 21 by member: böbble
|
Mä en kotonakaan osaa herkutella kohtuudella. Osaan pidättäytyä ottamasta herkkuja tai sitten tulee syötyä överit. Haluaisin ottaa ne muutamat namit, 2 siivua pullaa tms mut ahmintahimo on valtava. Toivon että projektin myötä oppisi uudet tavat,
06 Aug 21 by member: margareta911
|
Ei kannata suuremmin tressata lomalla syömisiä kun mitä esim viikko vaikuttaa kokonaiskuvaan vuodessa 🤔
ite sallin syöpötely/tankkauspäiviä, tai muuten en onnistuisi millään. Mutta jokainen tekee kuin itelleen parhaaksi sopii.
Rentouttavaa ja mukavaa mökkeily lomaa 👍😊
06 Aug 21 by member: ännäss
|
Kun antaa aikaa itselleen oppia kaikki uudet tavat nii kyllä ne lopulta jää tuonne selkärankaan😊 ja tosiaan samaa mieltä ännässän kanssa, että vaikka tulis mökillä syötyä nyt eri tavalla kuin normaalisti niin se ei haittaa kuitenkaan pitemmän päälle😊
07 Aug 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margareta911's Weight History
|