結果今天早上一路睡到了11點才起床, 當時不會餓的後果就是繼續斷食到了現在🤣 (有41小時了), Ok那麼就直接實施48小時斷食法啦~
查了網路似乎斷食24-48小時身體會誘發自噬, 感覺還挺不賴的, 不過這種方式建議一個月最多兩次嗷, 太多次也不好吧🤔
今天的狀態就是到後期有些體力下降, 不過精神倒是還行, 會有想睡和精神好交替出現的狀況🤣, 簡直太神奇了哈哈哈哈!!!
明天中午恢復進食得煮個軟嫩不傷胃的雞湯蒸蛋(嗷我太期待了), 或許再加些洋蔥也不錯~ 晚安。
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44.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 4.9 kg a Week
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