|
g.14.00
|
116.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 73.32g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Cukier, Ogórek (Obrany), Jajecznica, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy. Lunch: Landrynka, Wedel Ptasie Mleczko. Dinner: Supreme Ryż Jaśminowy, Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Udka Kurczaka, Zwykły Cieńki Naleśnik, Biedronka Serek Truskawkowy Tutti, Cukier, Kawa z Mlekiem. Snacks/Other: Jabłko, Milka Czekolada. more...
|
|
3069 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|