Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 61.25g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Овсяноблин, Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Филе Курицы Припущенное с Пряными Травами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Брянский Мясокомбинат Салями Итальянская, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|