Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 91.72g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Лента Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Corny Big Peanut-Chocolate . Lunch: Горбуша Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Сарафаново Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Яблоко. Dinner: Персона Кетчуп Томатный, Берёзка Шашлык по-Японски Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Лента Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ts. Kate's Weight History
|