|
|
1141 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 81.45g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Yumurta Omleti. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ülker Kakao, Muz. Dinner: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Snacks/Other: VOONKA Kolajen, Simbat Çekirdek , Su, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyameva's Weight History
|