Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 121.82g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, BioTechUSA ISO Whey Zero, Яйцо Куриное, Сильпо Багет с Сыром, Сильпо Грибы Эринги, Iceberg Лосось Слабосоленый, Now Foods Omega 3. Lunch: Грецкие Орехи, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Фузилли, Запеканка из Куриного Филе. Dinner: Виски, Сильпо Багет Фитнес, Клуб Сыра Сыр Неаполитанский, АТБ Лохина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|