Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 70.00g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Берёзка Шашлык по-Японски Жареный, Сарафаново Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Ашан Яблоко, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Coffee Like Капучино (300мл), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ts. Kate's Weight History
|