Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 84.03g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Лимак Кекс с Изюмом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп куриный с вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Кекс в кружке, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Алыча. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|