Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 166.69g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Вкусвилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Light Delights Печенье с Мягкой Карамелью без Сахара, ВкусВилл Спортхлеб, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Каждый День Финики Сушеные, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Виноград, Голубика, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Замороженная Вишня, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Now Omega-3. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Окей Свинина Карбонад, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|