Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 70.65g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: АТБ Лохина, Киевхлеб Булочка Сдобная , Яйцо Куриное, Авокадо N, Now Foods Omega 3. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Горчица Французская, Премія Яйця Перепелині, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Шампанское Brut, Iceberg Лосось Слабосоленый, Козий Сыр (Твердый), Сильпо Багет с Сыром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|