Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 91.48g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, На Вишневой Лепешки на Сметанке, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: На Вишневой Пита Бутербродная, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Милка Яйцо, Kellogg's Батончик Ореховый с Ягодами, Арахисом и Миндалём . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|