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KF 26,43 Kg 24,37
KM 33,6 Kg 30,98
wthr 0,593
Vis 12
T 108
H 101 Q 1,069
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2723 kcal
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Fat: 114.22g | Prot: 125.08g | Carbs: 299.32g.
Breakfast: Leberkäse, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Ei, Spinat, Zwiebeln, Butter, Pellkartoffeln. Dinner: Metzgerfrisch Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Harry Vollkornbrot, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sellerie, Gurke (Geschält), Chicoree. Snacks/Other: Fürstenklasse Mohnkuchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. more...
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2564 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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