Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 175.57g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: SFD Masło Orzechowe , Sante Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Extensor Izolat 97%, Nasiona Siemienia Lnianego, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Lunch: SFD Masło Orzechowe , Extensor Izolat 97%, Biedronka Banan, Herbapol Dżem Malinowy , Grzybki Chleb Proteinowy, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki. Dinner: Bonduelle Kukurydza, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lidl Tortilla Wraps. Supper: Jajko. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendinga's Weight History
|