Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 108.90g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Арбуз, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, O'Green Сыр Адыгейский, Першинский Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Арбуз, Barilla Спагетти Отварные, ХАЛИФ Куриное Филе. Dinner: Lucky Days Мармелад, Першинский Творог Обезжиренный, Компот без Сахара, Сметана , Кабачок Гриль, Салат Овощной с Маслом, Вилка Ложка Рис Припущенный с Овощами, Филе Куриное Тушеное. Snacks/Other: Виноград, Snickers Сникерс, Магнит Арбуз, Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|