Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 74.97g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка, Индейка Отварная. Dinner: Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Банан, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|