Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 61.95g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Магнит Персик Парагваи , Творог 5%, Рахат Тёмный Шоколад 65%. Lunch: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Кабачок Гриль, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы со Льном, Pinar Сыр Творожный Labne, Арбуз. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Арбуз, Магнит Персик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|