Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 49.46g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пищевик Семга, Светофор Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Lunch: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Гост Мёд Натуральный, Хуторок Кефир 1%, Абрикос, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.malts's Weight History
|