Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 39.04g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Курскхлеб Хлеб Луковый. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Курскхлеб Хлеб Луковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карат Сыр Плавленный Орбита, Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|