Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 141.22g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ОВСЯНКА ПЛЮС. Lunch: Uni Dan Хрен, Чай, Лук, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яблоко Зеленое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Geneticlab Протеин, Чай, Магнит Персик, Магнит Пангасиус Филе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Помидоры, Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebagdanova's Weight History
|