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Hola, ha pasado mucho tiempo desde la última vez que subí algo a esta app. Dejé de usarla porque estaba pasando por un mal momento y no podía comer de mejor manera, aún así me seguí ejercitando con constancia y aumenté mi fuerza en todos mis levantamientos, los cuales son los siguientes:
Sentadilla: 9 x 90kg
Peso muerto: 10 x 100kg
Press de banca: 10 x 55kg
Siendo este último el más débil.
Además quiero contarles que ahora ya no puedo ser vegano y me convertí en vegetariano debido a mi condición de hipotiroidismo la cual descubrí hace no más de un mes. Ahora me encuentro en una mejor situación y con medicamentos para mi condición, asique comenzaré nuevamente a usar la app y subir mi progreso
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 126.56g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Loncoleche Leche Protein, Hallulla, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Lunch: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Dinner: Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, Loncoleche Leche Protein, Tia Rosa Tortilla, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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