Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 162.01g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Свинина Духовая (Постная) Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Коломенское Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Баклажан, Красная Икра Молоки Сельди в Масле. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Жареная (3 Куска). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|