Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 100.84g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, Протеин, Творог (Обезжиренный). Lunch: Крыжовник, Лента Белая Смородина, Черная Смородина, У Палыча Пирожок Лоранский с Грибами, Пирогово Пирог с Творогом и Брусникой, Дыня. Dinner: Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Цветная Капуста с Яйцом, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|