Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 139.28g | Carbs: 250.05g.
Breakfast: Блинчики с Мясом. Lunch: Хлеб Дарницкий, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Красный Сладкий Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Крыжовник, Груша, Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Do4a Lab Протеин, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|