Gehad Abood's Journal, 01 Aug 21

الغدا بيج ماك بس صحي 😂

View Diet Calendar, 01 August 2021:
1084 kcal Fat: 46.16g | Prot: 47.29g | Carbs: 127.34g.   Breakfast: عسل البرسيم, حليب جاموس حليب, بليله, التفاح. Lunch: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بريد واي توست اسمر, حلواني لحم مفروم Minced Meat. Snacks/Other: جهينة زبادي, التفاح, كمثري, كنافة. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
😋😋 
01 Aug 21 by member: sarah.khaled217
وااااو بالهنا  
01 Aug 21 by member: asmaa saged
😋😋😋😍 
01 Aug 21 by member: sarah.khaled217
😢 
01 Aug 21 by member: BrilliantAdam
الف هنا ❤️ 
01 Aug 21 by member: ayaelnagar
ياجمالوووو😍 
01 Aug 21 by member: ميرو حسونه
ممكن الطريقه ❤️ 
01 Aug 21 by member: shahd@walid
ايه القمر ده بالف هنا 😋 
01 Aug 21 by member: rere128
الله يهنيكيم يارب ♥️ اصل اكيد مش هموت نفسي وحطه عهد ان أحول كل ال بحبه لصحي 😂😍 الطريقه بدأت بالعيش ١ كبايه دقيق اسمر عليه نص كبايه لبن خالي الدسم عليه رشة ملح ونص معلقه عسل صغيره ومعلقه خميره ورشة زعتر عجنته كويس اوووي سبته يحمر ساعه وبعدين عملته كورتين وشبتهم يخمرو كمان ساعه ورشة لبن ع الوش وشوفان وف الفرن زي الكيكه تلت ساعه  
01 Aug 21 by member: Gehad Abood
البرجر بقي ١٠٠ جرام لحمه مفرومه عليها بصله مبشوره والتوابل بقي وف الجريل حطيت فيها معلقه زيت زيتون صغيره وع نار متوسطه ع الجنبين والف هنا ♥️ 😍 
01 Aug 21 by member: Gehad Abood
ألف هنا جميل أوي تسلم ايدك 😍❤️ 
01 Aug 21 by member: SaHar M Ali
👍🏼👍🏼👍🏼 
01 Aug 21 by member: o_2002_h
اي حاجه 😢 
02 Aug 21 by member: Drsal7y

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Gehad Abood's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.