Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 108.51g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Тунец (в Воде, Консервы), Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Арбуз. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Дыня, Овощное Рагу, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Newa Nutrition Кекс, Дыня. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|