Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
46 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 106.81g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Семья Форель Радужная, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Творог 5%. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryfula14's Weight History
|