Foco no trabalho e Foco na Dieta!!! 1 Ovo inteiro 2 Claras 1 Maçã (200g) Total: 215 cal
|
1735 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 213.05g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Maçã, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Integralmedica Whey 100%, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RCardosoR's Weight History
|