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KF 26,21 Kg 24,14
KM 33,6 Kg 30,95
wthr 0,593
Vis 12
T 108
H 101 Q 1,069
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2293 kcal
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Fat: 173.57g | Prot: 114.01g | Carbs: 275.19g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Lunch: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Ja! Räucherlachs, Olivenöl, Sellerie, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola. Snacks/Other: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Paranusskerne, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel, Physalis,Frisch. more...
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2469 kcal
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Exercise:
rad - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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