Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 138.83g | Carbs: 223.45g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Parmalat Молоко 0,5%, Едим Дома Черная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Плов с Говядиной, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Эклер, Окей Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|