|
mau tanya dongg buat kalian yang tinggi badannya 155cm, kalian target bb nya mau berapa? makasih yaa yang udah jawab 🙏
|
1041 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 32.41g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Kentang, Terong Balado, Tempe Orek, Labu Dimasak, Nasi Putih. Lunch: Sinti Sambel Pecel, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Nasi Putih, Silver Queen Bites. more...
|
|
 Comments
01 Aug 21 by member: andariniputri
|
Aku tb 153 skrg bb aku 60 target bismillah mau 47🙏🏻
01 Aug 21 by member: hanarf
|
pengen di angka 55 aja masih panjang proses perjuangannya
01 Aug 21 by member: umi1301
|
01 Aug 21 by member: yulianaps090703
|
01 Aug 21 by member: avudavanlis
|
01 Aug 21 by member: Masthal
|
Sebenarnya, ideal itu tergantung usia, bentuk tubuh/muka, dan kenyamanan diri sendiri. Saya tinggi 158 Cm, aturan di usia sekarang, idealnya 53 kg. Tetapi, saya pernah 72 kg lalu menjadi 56 itu terlalu kurus kelihatannya kurang segar. Baik menurut orang atau cukup dengan berkaca :D,, Jadi, saya memutuskan bahwa 58/59 adalah timbangan yang cukup untuk usia dan postur tubuh.
Saya tidak mau terobsesi dengan timbangan karena alasan tadi. Asal saya sehat dan nyaman, timbangan berkisar 58-60, its ok.
Pakai baju nyaman, hidup sehat, maka Insyaa Allah bahagia :)
01 Aug 21 by member: Rika Ros Natasukarya
|
01 Aug 21 by member: shirleenselly
|
Sekarang 47kg pengen 55kg
01 Aug 21 by member: widyastuti22
|
50kg. sekarang di BB 63 dari 84
01 Aug 21 by member: niselll
|
Mau 50kg atau lebih dengan komposisi tubuh yg ok. Sekarang 49kg dan masih jadi pejuang ABS dkk.
02 Aug 21 by member: Ayu Toherawati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
intanmaulina's Weight History
|