Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 114.65g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Good Food Ягоды Годжи, Пятерочка Творог 0,5%, Ол Лайт Гранола, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гост Мороженое Шоколадное, Помидоры. Dinner: Сэн Сой Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мастерфиш Зубатка Синяя, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Морковь, Семена Льна, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|