Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 99.44g | Carbs: 245.01g.
Breakfast: Черная Смородина, Орехи Кешью, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном. Lunch: Овощное Рагу, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Конфета, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Конфета, Скумбрия Холодного Копчения, Овощное Рагу, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|