|
Sem stress, sem comer mal, sem corta carbo, dem jejum maluco!! Deixa de neura, conheca seu corpo.Veja o que te traz resultados e foca. Treine intenso / cardio moderado!! Marcha...
|
1803 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 214.26g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Banana Prata, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Imperador Creme de Pimenta, Batata Inglesa Cozida, Aurora Posta de Tilápia. Dinner: Monama Castanha de Baru, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. more...
|
|
4259 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victorsoares silva's Weight History
|