Frühstück ❤️💪🏻 200 g. Exquisa körniger Frischkäse 0,8% 50 g. Fage Total griech.Jogurt 130 g. Banane 54 g. Himbeeren 50 g. Brombeeren 12 g. Walnüssen Seeberger 0,5 TL Chia Samen 416 kcal❗️
|
2319 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 151.27g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: MinusL Frische Fettarme Milch, Alpro Mandelmilch Original, Kaffee (Gemahlen), Seeberger Chia-Samen, Chiquita Banane, K-Classic Himbeeren, Brombeeren, Fage Total 0,2%, Seeberger Walnusskerne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: REWE Broccoli, Kaufland Bio Blumenkohl, REWE Bio Möhren, Putenbrust Fleisch, Edeka Zuckerschoten . Dinner: Muscheln, Calamari Gegrillt, Schlank Im Schlaf Zucchini-Gratin, Taramas, Tzatziki, Roggenbrot, Sauvignon Blanc. Snacks/Other: Alnatura Gebrannte Mandeln , Chiquita Banane. more...
|
|
Comments
Schöne Optik und gesundes Protein, sowie Nährstoffe und Omega3
31 Jul 21 by member: Rude.Booy
|
31 Jul 21 by member: Koshkamargoshka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshkamargoshka's Weight History
|