Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 118.47g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Топленое Молочко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров, Омлет с Молоком, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арбуз, Сухогруз Кольца Кальмара, Kozel Пиво Светлое . Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Чай с Лимоном, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ингрид87's Weight History
|