Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 120.96g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Consilia Fiocchi di Avena Bio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Latte (Latte Intero), Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Kiwi, Pesca. Dinner: Formaggio Feta, Tomino, Salmone, Tonno, Conad Piselli Finissimi, Oggi Pesce Seppioline Indopacifiche, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato. Snacks/Other: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Beppe&Lara's Weight History
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